Aşka Yüksel! /Buket Özen

İrаnlı bir Şаir ԁiyor ki; “Аşk’а uçаrsаn kаnаԁın yаnаr…” Bunun üzеrinе Mеvlаnа Celalettin Rumi ԁiyor ki; “Аşk’а uçаmаzsаn kаnаt nеyе yаrаr…?”

Aşk ile ilgili sıkça kullanılan bir deyim vardır. “Aşka düşmek”. İngilizcesi de aynı şekilde “fall in love”… Hep merak etmişimdir; Neden aşık olmayı düşmek ile özdeşleştirirler? Halbuki aşk insanı yükseltir.  Hem kendimizi bulutların üzerinde gibi hissetmez miyiz aşık olduğumuzda…?

Kalbini aşka açmış bir insan ruhani mertebe olarak aşık olmayandan yüksektedir. Her baktığı şeye aşkla bakar, pozitiftir, doğaldır, spontandır. Aşk onun insani özelliklerini parlatır. Peki aşkımızı yaşarken ve mutluyken böyle de , ya aşkımızdan ayrı düşmüş ve acı çekiyorsak ve kendimizi kör kuyuların dibinde hissediyorsak…?  Yine de yüksekteyiz… Çektiğimiz acı bizi olgunlaştırır, pişirir, ruhani olarak geliştirir.  Aşka bir kere açılmış kalp çatlamış bir tohum gibidir, saklı kalmış güzellikleri ortaya çıkarır. Kalbimizi koşulsuz aşka açar. Aşkımız önceleri bir amaç iken sonraları bizi ilahi aşka taşıyacak bir vasıta haline gelir.

“Aşıklık ister nefsani olsun ister ruhani olsun, sonunda bizi ötelere götürecek bir rehber, bir kılavuzdur” der Mevlana.

Aşka düşmeyelim, aşka yükselelim, aşkla yükselelim.

 

YAZAR: Buket Özen, Profesyonel Koç (PCC), ID Coaching’de Eğitmen, Mentör

 

1991 Yılında Marmara Üniversitesi İngilizce öğretmenliği Bölümünden mezun oldum, Beşiktaş Anadolu Lisesinde başladığım İngilizce öğretmenliği görevini özel liselerde sürdürdüm. 2001-2003 yılları arasında California Los Angeles’ta bir devlet okulunda (Bethune Middle School) öğretmenlik yaptım. 2003 yılında Türkiye’ye dönerek bir vakıf üniversitesinin Yabancı Diller Fakültesinde okutmanlık yaptım. Hem Türk hem de yabancı öğrencilerle çalışırken hangi kültürden olursa olsun günümüz gençlerinin okul eğitiminin yanında yaşam yönetimi, duygu yönetimi ve ilişki yönetimi konularında da gelişmeye olan ihtiyaçlarını fark ettim. Gençlerin gelişmesine daha fazla katkıda bulunabilmek amacıyla 2011 yılında ID Coaching International’ dan Bütünsel Koçluk eğitimi alarak kişisel gelişim dünyasına adım attım. Bir yandan okutmanlık yaparken bir yandan da üniversitenin kariyer merkezinde öğrenci koçluğu, kariyer koçluğu ve kariyer uzmanlığı yaptım. Sürekli gelişmek ve geliştirmek misyonunu benimseyerek, gelecek nesillere ışık tutmak amacıyla kendimi her an yenilemeye ve güncellemeye devam ettim. 2016 Yılında üniversiteden ayrıldım ve ID Coaching International’da eğitmen, mentör olarak çalışmaya başladım.

Kişisel Gelişim, Profesyonel Koçluk, Öğrenci Koçluğu, Ebeveyn Koçluğu, Kariyer Planlama, İletişim Teknikleri, Sınav Başarısı, Stres ve Öfke Yönetimi alanlarında yüzlerce seminer ve eğitime imza attım, toplamda 2000 saati aşkın bireysel koçluk seansı yaptım. Son yıllarda İntegral İlişkiler Koçluğu üzerine yoğunlaştım.

 

Betül Lale Yeşil Geribildirim

İstanbul’a geleli dört ya da beş ay olmuştu. Oturduğum semti de evimi de pek sevmemiştim. Günün büyük bir bölümünü evde geçiriyordum çünkü ne kimseyi tanıyordum ne de gidilecek bir yer vardı benim için. Evim en üst katta olduğundan dolayı çoğu zaman cam kenarında oturuyor, insanları çevreyi izliyordum… Hayatımda değiştirmem gereken çok şey vardı biliyordum. Gazeteci olarak çalıştığım uzun ve aktif bir çalışma hayatından sonra bir anda tamamen hareketsiz kalmak bende adeta ”yok olmuşluk” hissi uyandırmaya başlamıştı. Bir karar vermem gerekiyordu ama bir yandan da kendimi çok güçsüz hissediyordum. Başvurduğum hiçbir iş yeri olumlu dönüş yapmıyordu ya da ben öyle zannediyordum. Evin tam önünde aylardır süren restorasyon çalışmasını izlemeye başladığım bir gün hiç farkında olmadığım bir şeyi keşfettim. İki yol ayrımı vardı ve ikisi de ana caddeye bağlanıyordu fakat çalışma sırasında kestirme yollardan biri kapatılmıştı. İnsanlar diğer kestirme yolun farkında değillerdi. Her gelen birinci kestirmeye doğru yöneliyor kapalı olduğunu görüce de sinirlenip geri dönüyordu. Bazıları daha sabırlı davranıp  bir iki adım geriye gittiklerinde ise diğer kestirme yolu bulup oraya doğru yöneliyordu. Bu manzara uzun zamandır yolunu kaybettiğini düşünen bende adeta bir ışık yaktı. Ben diğer yolu görmek için çaba sarf etmemiştim. Tek bir yol belirlemiştim o da sürekli olumsuz sonuçlandığı için başka yollar aramıyordum.

Koçluk sürecim bu şekilde başladı. Mutlu olmak için başka ve sağlam bir yola ihtiyacım vardı, koçluk da aradığım yolun ta kendisiydi. Uzun araştırmalar sonucunda bu yolculuğumda bana samimiyetle eşlik eden ID Koçluk hem kendimi dönüştürmeme hem de hayatı her yönüyle anlamlandırmama olanak sağladı. Onlara öncelikle her koşulda yanımda oldukları,  profesyonel yaklaşımları ve en önemlisi aile kavramını eğitim anlayışlarıyla birleştirdikleri için çok teşekkür ederim…

Hayatınızda yolunuzu kaybettiğinizi düşündüğünüz anlar varsa iki adım geriye gidin ve etrafınıza dikkatlice bakın farklı bir yol mutlaka sizi bekliyor olacaktır. Yeter ki yol arkadaşlarınızı iyi seçin. ID yol arkadaşlığından çok daha fazlasıyla sizi orada bekliyor olacak. Haydi…

Betül LALE YEŞİL

Bütünsel Aşk / Buket Özen

Bugüne kadar aşk ilişkileri ile ilgili bir çok eğitim ve seminere katılmış olabilirsiniz. Sağlıklı ilişkiler kurma ve sürdürme ile ilgili bir çok yazı okumuş olabilirsiniz. Öyleyse bunların çoğunun aşk ilişkilerine sadece iletişim boyutundan yaklaştığını farketmişsinizdir. . Sözlü ve bedensel iletişim… Halbuki aşkın bir çok boyutu vardır ve aşk ilişkilerinin sağlıklı olarak sürdürülmesi bir çok dinamiğe bağlıdır.

 

  • Tüm bu dinamiklerin farkında olmak ve bunları eşinizle veya partnerinizle birlikte uyumlayarak bütünsel bir aşk ilişkisi yaşamak mümkün.
  • Bunun yanında mevcut ilişkinizin sürdürülebilir olup olmadığını tespit etmek de mümkün.
  • İlişkinizdeki sorunların görünen sebeplerinin derininde yatan gerçek sebepleri farketmek de mümkün.
  • Ya da yalnız veya bekar bir kişi olarak ilişki yönünden kendizi, potansiyelinizi, beklentilerinizi, enerjinizi, beden, zihin, kalp ve ruh bakımından gelişiminizi çok kapsamlı bir şekilde inceleyerek yeni bir ilişkiye daha bilinçli ve farkında olarak başlamak da mümkün.

 

Bütünsel Aşk İlişkisini birlikte yaratmak; aşk ilişkilerini başta Integral Teorinin kurucusu Ken Wilber’ın integral lensleri olmak üzere bir çok boyuttan inceleyip, ilişkiyi etkileyen tüm dinamik ve faktörleri gözden geçirerek ve dengeleyerek sağlıklı sürdürülebilir ilişkiyi eşinizle/ partnerinizle birlikte inşa etmektir.

 

Peki ilişkiyi etkileyen dinamikler nelerdir: İntegral kadranlarda uyum, bilincin seviyeleri (spiral dinamikler) spiritüel seviyeler, farklı kişilik tipleri, eril-dişil enerjilerin dengesi, bağlılık stilleri, sevgi dilleri, aşk stilleri, kadınlarda ve erkeklerde karşı cins algısı (anima &animus kompleksi gelişimi), 6 çakra üzerinde asimetrik ve simetrik iletişim, paylaşılan yaşam amacı ve dahası…

 

ID Coaching Türkiye’de ilk defa bu derece kapsamlı bir ilişki eğitimi ile Kasım ayında sizlerle birlikte olacak. Eğitim, katılımcılara zengin içeriğinin yanında bol bol uygulama, pratik, meditasyon, materyal ve testler sunacak. Önce kendinize, sonra eşinize, çevrenize ve bütüne hayır noktasında bir adım atmak istiyorsanız bu eğitimi kaçırmayın. Gelin mutlu olun, ve mutlu edin…

 

Buket Özen (İntegral İlişkiler Eğitmeni)

 

YAZAR: Buket Özen, Profesyonel Koç (PCC), ID Coaching’de Eğitmen, Mentör

 

1991 Yılında Marmara Üniversitesi İngilizce öğretmenliği Bölümünden mezun oldum, Beşiktaş Anadolu Lisesinde başladığım İngilizce öğretmenliği görevini özel liselerde sürdürdüm. 2001-2003 yılları arasında California Los Angeles’ta bir devlet okulunda (Bethune Middle School) öğretmenlik yaptım. 2003 yılında Türkiye’ye dönerek bir vakıf üniversitesinin Yabancı Diller Fakültesinde okutmanlık yaptım. Hem Türk hem de yabancı öğrencilerle çalışırken hangi kültürden olursa olsun günümüz gençlerinin okul eğitiminin yanında yaşam yönetimi, duygu yönetimi ve ilişki yönetimi konularında da gelişmeye olan ihtiyaçlarını fark ettim. Gençlerin gelişmesine daha fazla katkıda bulunabilmek amacıyla 2011 yılında ID Coaching International’ dan Bütünsel Koçluk eğitimi alarak kişisel gelişim dünyasına adım attım. Bir yandan okutmanlık yaparken bir yandan da üniversitenin kariyer merkezinde öğrenci koçluğu, kariyer koçluğu ve kariyer uzmanlığı yaptım. Sürekli gelişmek ve geliştirmek misyonunu benimseyerek, gelecek nesillere ışık tutmak amacıyla kendimi her an yenilemeye ve güncellemeye devam ettim. 2016 Yılında üniversiteden ayrıldım ve ID Coaching International’da eğitmen, mentör olarak çalışmaya başladım.

 

Kişisel Gelişim, Profesyonel Koçluk, Öğrenci Koçluğu, Ebeveyn Koçluğu, Kariyer Planlama, İletişim Teknikleri, Sınav Başarısı, Stres ve Öfke Yönetimi alanlarında yüzlerce seminer ve eğitime imza attım, toplamda 2000 saati aşkın bireysel koçluk seansı yaptım. Son zamanlarda İntegral İlişkiler Koçluğu üzerine yoğunlaştım.

Aşk Koşulsuzdur, Fakat İlişkiler Değildir…/Buket Özen

Aşk koşulsuzdur, fakat ilişkiler değildir.

Grand Gudmundson

 

Aşk herşeye yeter mi? Aşk herşeyi halleder mi?

Çılgınca sevdiğimiz zaman aşkın herşeyin üstesinden gelebileceğini düşünürüz. Vücüdumuzda dolaşan kimyasal akım, bize herşeyin mümkün olabileceğini düşündürtür. Çoğunlukla bu düşüncelerle girdiğimiz bir ilişkinin devamında sorunlarla karşılaştığımızda hayal kırıklığına uğrarız. Hani aşkımız çok büyüktü? Hani aşkımız tüm engelleri aşabilirdi? Hani aşk mucizeler yaratırdı?

En sağlıklı ilişkilerde bile bu soruları kendi kendimize sorduğumuz zamanlar olmuştur. Peki neden böyle oluyor? Büyük hayallerle girdiğimiz bu güzel yolculuk neden çıkmaza giriyor?

 

Aşk bir duygudur ve hormanlarla ilgilidir. Bu yüzden koşulsuz olabilir. Karşımızdakini sadece olduğu gibi kabullenmemizi, onu olduğu kişi olarak sevmemizi sağlar. Koşulsuz aşk; karşılık beklemeden başka birisinin mutluluğunu önemsemektir. Bu çok yüce bir duygudur. Mesela, diğer insanlar bizi onların istediklerini yaptıklarımız için seviyorsa bu koşulsuz aşk değildir. Biz sadece onlar tarafından sevilmenin karşılığını ödüyoruz demektir. Dolayısıyla karşılıksız olmaz. Bu öyle bir aşktır ki, insanları birbirine sıkı bağlarla bağlar, tüm yaraları sarar ve tahmin edemeyeceğimiz güzellikte ilişkiler yaratır.

 

Koşulsuz aşk öncelikle kendimizi sevmemizi gerektirir ki başkasına verecek kadar sağlam bir kalbimiz ve zihnimiz olsun. Bazen gerçek arkadaşlar ve aile kesinlikle koşulsuz aşk gösterebilir. Bununla birlikte bu bile çok nadirdir, çünkü yaratılış olarak sevgimize karşılık beklemek üzerine programlanmışızdır.

 

İlişkiler de koşulludur. Koşulsuz aşk tamamıyla kalpten ve içten gelerek hareket etmemizi sağlarken; ilişki, düşüncelerimizi, kararlarımızı ve mantığımızı da kapsar. Çünkü ilişki bir sistemdir. İki insanın iletişimini, bağlılığını ve işbirliğini gerektirir. Dolayısıyla aşkın (duygular), ve ilişkinin (kararlar) farklı kuralları ve beklentileri vardır. Aşk bir duygu olduğu için koşulsuz olabilir ancak ilişkiler değildir. Çünkü ilişkinin bazı şartlara, kurallara ve sınırlara ihtiyacı vardır.

 

İşte bu yüzden, koşulsuz olarak sevdiğimiz insanla düzenli bir ilişki içine girdiğimizde artık karşılıklı beklentiler devreye girer ve beklentilerimiz karşılanmadığında aşkın ateşi sönmeye başlar. İlişki bir sistemdir, ve her sistemde olduğu gibi yürümesi bazı dinamiklere bağlıdır. Dişil -eril dengeleri, sevgi dilleri, bağlılık stilleri, aşk stilleri, bilinç seviyeleri, sriritüel seviyeler, tüm çakralarda ve integral kadranlarda uyum bu dinamiklerden bazılarıdır. İlişkilerini uzun yıllar sağlıklı bir şekilde yürüten çiftler gerek bilinçli, gerek bilinçsiz olarak tüm bu alanlarda uyum sağlayarak ilerlemiş olanlardır.

 

Integral (Bütünsel) aşk ilişkilerinin temelini oluşturan dinamikler nelerdir? Bunlar arasında nasıl uyum sağlanır? Tüm bunları anlamak, varolan veya gelecekteki ilişkinize uyarlayarak sağlıklı ve sürdürülebilir bütünsel ilişkiyi inşa etmek istiyorsanız Kasım ayında açılacak ICF/CCE sertifikalı İntegral Aşk İlişkileri Uygulayıcı Eğitimine katılabilirsiniz. Bu eğitimin sonucunda bir ilişkiye  tamamıyla gözü kapalı girmektense daha bilinçli ve farkında olarak başlayacak veya mevcut partnerinizle/eşinizle sağlıklı ilişkiyi nasıl sürdürebileceğinizi öğreneceksiniz. Bunun yanında zaten koçluk sertifikasına sahip olan kişiler, bu eğitime katıldıktan sonra danışanlarına “İntegral İlişki Koçluğu” yapabilecek aynı zamanda 24 saatten oluşan CCE kredilerini ICF ünvanlarını yenilerken kullanabilerceklerdir.

 

Dünyada hızla yayılan ve çağın felsefesi haline gelen İntegral Teoriyi temel alan Koçluk Eğitimini ve İntegral Aşk İlişkileri Eğitimini alarak Türkiyenin ilk İntegral İlişki Koçlarından olmak ayrıcalığına sahip olmak istemez misiniz? Dünyada insanların çektiği acıların büyük yüzdesinin (doğal afetler, açlık, savaşlar ve ölüm dışında) ikili ilişkilerdeki mutsuzluktan kaynaklandığını düşünürsek, kendinize, çevrenize ve dolayısıyla bütüne fayda sağlamak adına ilk adımı atmak için bizimle hemen iletişime geçin.

 

Buket Özen

Koç Eğitmeni, Profesyonel Koç (ICF-PCC), İntegral İlişkiler Koçu

www.idkocluk.com

 

YAZAR:  Buket Özen, Profesyonel Koç (PCC), ID Coaching’de Eğitmen, Mentör

1991 Yılında Marmara Üniversitesi İngilizce öğretmenliği Bölümünden mezun oldum, Beşiktaş Anadolu Lisesinde başladığım İngilizce öğretmenliği görevini özel liselerde sürdürdüm. 2001-2003 yılları arasında California Los Angeles’ta bir devlet okulunda (Bethune Middle School)  öğretmenlik yaptım. 2003 yılında Türkiye’ye dönerek bir vakıf üniversitesinin Yabancı Diller Fakültesinde okutmanlık yaptım. Hem Türk hem de yabancı öğrencilerle çalışırken hangi kültürden olursa olsun günümüz gençlerinin okul eğitiminin yanında yaşam yönetimi, duygu yönetimi ve ilişki yönetimi konularında da gelişmeye olan ihtiyaçlarını fark ettim. Gençlerin gelişmesine daha fazla katkıda bulunabilmek amacıyla 2011 yılında ID Coaching International’ dan Bütünsel Koçluk eğitimi alarak kişisel gelişim dünyasına adım attım. Bir yandan okutmanlık yaparken bir yandan da üniversitenin kariyer merkezinde öğrenci koçluğu, kariyer koçluğu ve kariyer uzmanlığı yaptım. Sürekli gelişmek ve geliştirmek misyonunu benimseyerek, gelecek nesillere ışık tutmak amacıyla kendimi her an yenilemeye ve güncellemeye devam ettim. 2016 Yılında üniversiteden ayrıldım ve ID Coaching International’da eğitmen, mentör olarak çalışmaya başladım.

Kişisel Gelişim, Profesyonel Koçluk, Öğrenci Koçluğu, Ebeveyn Koçluğu, Kariyer Planlama, İletişim Teknikleri, Sınav Başarısı, Stres ve Öfke Yönetimi alanlarında yüzlerce seminer ve eğitime imza attım, toplamda 2000 saati aşkın bireysel koçluk seansı yaptım. Son zamanlarda İntegral İlişkiler Koçluğu üzerine yoğunlaştım.

Tam Koçluk Zamanıdır Şimdi! / Zeynep Balaban

Ülkece yaşadığımız özellikle şu son bir haftalık ekonomik şok, yerini zaman içinde çeşitli tedbirlere bırakacak. Alışkanlıklarımızın bazılarından vazgeçmeye başlayacağız: belki arabaya daha az binecek, her gün tüketebildiğimiz bazı temel gıdaları bile daha fazla hesaplayarak almaya başlayacağız. Yoksulluk ölçeği tamamen dış kaynaklı olan bir sistemde, bu zorunluluklar, kişide duygusal olarak “öfke”, “mutsuzluk”, zihinsel olarak “yetersizlik” ve “umutsuzluk” olarak yansıyacak. Ruhumuz değerlerimizle beslenir: belki onca yıldır kendinle birlikte getirdiğin ve gerçekleştirdiğinde en mutlu olduğun “özgürlük” değerin, özellikle bu değerini para harcayarak yaşıyor isen, örneğin dünyanın çeşitli yerlerine seyahat, dilediğinde haftada bir dışarıdan yemek yemek, vs. ise -, artık sana lüks gelmeye başlayacak; yerini -bir süreliğine olmasını umarak- “parayı (sıkı sıkı korumayı) “ koyacaksın.

Tıpkı dış kaynaklı ekonomi gibi, dış kaynaklı mutluluk ve denge arayışı da, çoğu zaman bu gibi dönemleri kişi için daha da zorlaştırır.

 

Aslında insan, kendi türünün tarihinde “eski sistemlerin artık bir işe yaramayıp yavaş yavaş çökmeye başladığı” dönemlerde hep bir çıkış yolu bulmuştur:

Avcılık koşulları beslenmeyi güçleştirdiğinde tarıma geçmiş, kıtlık tehlikesi olduğunda stok yapmış, sıcak tutacak giysi bulamadığında koyunu kırkarak yün yapmış, kumaşı bitkilerden boyamayı akıl etmiş, bildiğimiz ilaçların bize zarar verdiği, tedavilerin işe yaramadığı anlaşılınca (özellikle günümüzde) bitkilere yönelerek yine de çare bulmaya çalışmıştır.

 

Dünyaca on yıllardır emek verdiğimiz “kişisel gelişim” alanının en önemlisi Koçluk, aslında kişinin, tıpkı tüm insanlık tarihinin de bize kanıtladığı gibi, bütün çözümleri kendi içinde barındırır, der.

Koçluk kadar önemli bir bakış açısının, en önemli ekollerinden Integral Koçluk ise, hem kişinin kendi potansiyeline sonsuza kadar inanır, hem de kişiyi bir “bütün” içinde ele alır. Bu kısaca şu demektir: Sen, dışa bağımlı olarak iniş çıkışlarını, kendine bütün olarak baktığında, her zaman dengeleyecek potansiyele, enerjiye sahipsin. Sen, tüm çözümleri kendi içinde zaten bilirsin.

 

Koçluk ve özelinde Integral Koçluk, bize korkularımızı değil, ulaşabileceğimiz hedefleri hatırlatır. Korkularımız, bizim, kendi potansiyelimizi hatırlamamız için sadece bir tetikleyicidir.

 

Biz istediğimizde.

 

Geçmişte olduğu gibi, bu dönemde de koçluk aracılığı ile kendi koşullarımızı yeniden belirleyeceğiz. Eski sistemde işsiz kalırsak, yeni sistemde, yeni işler yaratacağız. Arabamızı satacağız, farklı yürüyüş yolları keşfedeceğiz. Haftada bir restorana gitmek yerine, herkesin ilk kez tadacağı yeni yemek tarifleri yaratacağız. Hafta sonu termosumuza çayımızı doldurup pahalı yerler yerine parklarda zaman geçireceğiz. Bazı pahalı ilaçları almamamız, ilaç firmalarını yeni arayışlara itecek…Homeopatiye daha fazla güveneceğiz. Öfkeler yerini yaratıcı çözümlere bırakacak. Bunları yapabildiğimizi görünce kendimize güvenimiz artacak. Korkular hayatımızın belirleyicisi değil, kendi potansiyelimizi keşfetmemiz için sadece tetikleyici olacak.

 

Kendi hayatımızın kontrolü hala ve hep bizde kalacak.

Kendimizi “kurban” olarak görmek, ancak kendi tercihimiz olacak.

 

Ve bir integral koç olarak şunu soruyorum: “Bırak dışarıyı! Kendi İç Kaynaklarına Dönmenin Vakti Gelmedi Mi?”

 

Tam Koçluk Zamanıdır Şimdi!

 

 

 

Yazar: Zeynep BALABAN – Profesyonel Koç

 

1976 yılında İzmir’de doğdum.

Galatasaray Üniversitesi’nde İletişim Fakültesi mezunu olduktan sonra Sorbonne Üniversitesi’nde Siyaset Bilimi ve İletişimi bölümünde Master yaptım.

Bir süre mezun olduğum alanlarda çalıştıktan sonra Tasarım eğitimi alarak Moda ve Grafik Tasarımcısı oldum ve yaklaşık bir yıldır sadece özel projelerde yer alıyorum.

Profesyonel öğrenci olarak baktığım hayatımın bu döneminde, ID Coaching ile tanıştım ve Bütünsel Yaşam Koçluğu eğitimimi de tamamlayarak Profesyonel Koçluk yapmaya başladım.

Hayatımdaki herkesten ve her şeyden öğrenmeye devam ediyorum.

Belma Öcal

‘‘Hayat bir yolculuktur ve her anında yeni bir şeyler öğrenirsin’’ felsefesi ile yaşamının öğrenme üzerine kurgulamış biridir. Merak etmek, okumak, araştırmak… Dolayısı ile iş yaşamının her anında yeniliklere, yeni fikirlere öğrenme arzusu ile yaklaşmıştır.

1969’da İstanbul’da doğan Belma Öcal, Beşiktaş Lisesini bitirdikten sonra İstanbul Üniversitesi Biyoloji bölümünü okudu.  Bu bölümde okumuş olmak doğaya olan duyarlılığını geliştirdi.

Biyolog olarak, kısa bir süre özel bir laboratuvarda çalışmasının ardından insanlarla iç içe olmanın daha mutlu hissettireceği düşüncesi ile ilaç sektörüne geçti. 4 yıl Servier İlaç ve Araştırma AŞ’ de İlaç Mümessilliği ardından, Astra Zeneca Türkiye’ ye transfer olup 13 yıl kadar iş hayatına burada devam etti. Bu süre içerisinde profesyonel deneyimler kazandı, birçok mega brendin doğumunda proje ekiplerinde yer aldı.

Çevresine katkı sağlamak, paylaşmak duygusu yüksek olması dolayısı ile eğitim alanına yöneldi, saha ve satışın dinamikleri ve adaptasyon sürelerinde ekibe yeni katılan arkadaşlarına yönelik eğitimlerde rol aldı.  Bilgiye olan merakı ile iş hayatının temposundan fırsat yaratarak çeşitli eğitimlere katıldı.

Katıldığı birçok yetkinlik temelli programların yanı sıra mesleki anlamda, İstanbul Üniversitesi İnsan Kaynakları Yönetim sertifika programını 4 puan ile tamamladı. İlaç Sektöründen 2009 yılında ayrıldıktan sonra farklı sektörlerde deneyimler kazandı. 3 yıl P&G’ de Türkiye çapında gerçekleşen proje liderliği, gayrimenkul sektöründe yüksek bütçeli bir projede satış müdürlüğü, özel estetik ve plastik cerrahi kliniğinde kurumsal iletişim koordinatörlüğü.

P&G’ de proje yaparken, güçlü insan ilişkileri becerisine profesyonel bakış açısı kazandırmak için Yaşam Koçluğu ’nu araştırmaya başladı. Özel bir kurumdan aldığı Trainers Training diploma programından kazanımlarını iş hayatında deneyimledi. Beraberinde kişisel gelişim eğitimlerine yönelmesi, eğitim sektörüne geçme kararını getirdi. Birçok alanda hizmet veren, eğitim danışmanlık firmasında Eğitim ve Etkinlik Koordinatörlüğü yaptı. Kendi alanında uzman birçok eğitmen ve eğitimleri ile tanışma fırsatı buldu.

‘‘İnsana dair çalışma yapılacaksa çok yönlü yaklaşım şarttır’’ bakış açısını savunan Belma Öcal, 2017 Kasım ayında, Integral (Bütünsel) Koçluk Felsefesi ile hizmet veren, ICF akredite ve kendi eğitim içeriğine sahip olan ID Coaching International ailesi ile tanıştı. Profesyonelliğe önem veren yapısı, ID Coaching International’ ın bireysel ve kurumsal hizmetlerindeki duruşu ile örtüştüğü için yaşam amacını gerçekleştirme açısından, ID Coaching ‘ de çalışıyor olması motivasyon kaynağıdır.

İlaç sektörünün dinamikleri olarak birçok eğitimi, konusunda uzman kişi ve kuruluşlardan aldı; satış-ileri satış teknikleri, müşteri/kişilik analizi, etkin zaman yönetimi, değişime adaptasyon, stres yönetimi, sonuç odaklı olma, prezantasyon teknikleri, beden dili ve müzakere teknikleri, öğrenme teknikleri gibi…

Şu an almış olduğu Profesyonel Koçluk, NLP-NLP Master, Traner’s Training ile EFT(Emotional Freedom Techniques), Accsess Bars, Reiki 2 ve Çakra Aura Şifacılığı uygulamalarını bireysel çalışmalarında değerlendiriyor. Profesyonel hayat deneyimi ile kurumlarla iletişime geçerek, ihtiyaçları çerçevesinde bireysel ve kurumsal koçluk hizmetlerinden faydalanmaları için ID Coaching Proje ekibi IDea ile projeler geliştiriyor.

Akredite Koç Eğitimi 2018 Bahar Dönemi

Uluslararası Koçluk Federasyonu ICF’ten akredite Bütünsel Gelişim Koçluğu Bahar Dönemi Eğitiminin I. Modülü İstanbul’da  “17 Mart-22 Nisan 2018 ” tarihleri arasında verilecek. 8 gün sürecek olan eğitimin sonunda katılımcılar, ICF kilit becerilerini öğrenecek ve 64 saatlik ICF ACSTH logolu sertifika almaya hak kazanacaklar.

Eğitim Cumartesi Pazar günleri verilecektir. Daha fazla bilgi için iletişime geçebilirsiniz.

Gelecekte Koçluk / Buket Özen

Günümüzde Profesyonel Koçluğun geldiği noktayı aşağıdaki gibi özetleyebiliriz:

Lineer düşünce ve bilgiyi temel alan birçok iş alanında yapay zekânın insanların yerini alması beklendiğinden, binlerce insan makinaların yapamayacağı;  sezgi, yaratıcılık ve iletişime dayalı becerilere dayanan alanlarda kendilerini geliştirmeye başladı. Koçluk bunların içerisinde en çok tercih edilen meslek olmaya başladı.

Koçluk becerileri, başka insanları yöneten kişiler arasında oldukça yaygınlaşmaya başladı.

Koçluk eğitimi veren binlerce kurum açıldı.

Koçlukta uzaktan iletişim, evden çalışma, sanal toplantılar ve diğer uzaktan çalışma şekilleri çoğalıyor.

Webinar eğitim araçları, video chat ve diğer uzaktan eğitim şekilleri gelişiyor.

Koçluk hizmeti alanların çoğu ünvanlı koçlarla çalışmayı tercih ediyor.

Koçlukla ilgili bilimsel araştırmalar çoğalıyor.

Pozitif psikoloji kuvvetli bir koçluk aracı oldu.

Yaşam koçluğu ve diğer koçluk şekillerini kanunlarla düzenlemek için uzun süredir girişimler var. Ancak şu ana kadar koçluğu düzenleyen bir kanun yapılmadı.

Koçluğun Geleceği:

Futuristlerin öngörüleri baz alındığında;  günümüzde var olan bir çok meslek tarihe karışacak. Ancak koçluk yükselen değer olacak.

Teknolojinin insan hayatına müdahalesiyle birlikte birçok insan yaşam stillerinde büyük değişiklikler yapmak zorunda kalacak. Dolayısıyla değişimi yönetmek için koçluğa ihtiyaç çoğalacak.

Koçluk hizmeti ve sertifikası veren kuruluşlar artmaya devam edecek.

Profesyonel koçluk sanal olarak tüm dünyada yayılacak.

Eğer koçluk trendleri bu şekilde yükselmeye devam ederse gelecekte ne olacak:

10 yıl sonra:

Profesyonel koçların sayısı gittikçe artacak. Az donanımlı ve kendini geliştirmeyen koçlar piyasadan silinecek.

Koçluk artık exotik veya sadece parası olanlara hizmet eden bir meslek olmayacak. Koçluk çok yaygın olacak ve profesyonel olmayan koçlar (koçluğu meslek olarak değil, çevresine katkıda bulunmak için yapan kişiler) artacak.  Dolayısıyla insanlar çocukluk çağlarından itibaren koçlukla tanışacak.

Koçlar teknoloji sayesinde tüm dünyadaki müşterilerine ulaşabilecekleri harika seçeneklere sahip olacaklar. Bununla birlikte yüz-yüze koçluklar hala değerini koruyacak.

Birçok ülkede Profesyonel Koçluk ile ilgili kanuni düzenlemeler yapılacak. Bu düzenlemeler Akredite Koçluk Eğitimi almak, uluslararası unvan sahibi olma ve standart koçluk etiğine uymayı gerektirecek

Koçluk eğitimleri uzaktan eğitim şeklinde verilecek. ICF veya bazı üniversiteler tarafından akredite olan kurumlar dışında birçok koçluk eğitim kurumu kapanacak. Üniversiteler koç yetiştirme programlarını üstlenince eğitim ücretleri tavan yapacak (Örn: şimdilerde Penn State Üniversitesi yaşam koçları için pozitif psikoloji alanında uygulamalı bir program sunuyor. Bir yıllık eğitim 50.000 doların üzerinde.)

20 yıl sonra:

Koçluğun ilerlemesi ve gelişmesiyle toplumların bilinç ve farkındalık düzeyleri yükselmeye başlayacak. Bunun sonucunda birçok insan değer odaklı yaşamaya başlayacak. İnsanlar hayattan beklentilerini yükseltecek ve standartlarını yükseltmek için yeni yaratıcı yollar bulacaklar. Profesyonel koçlar her çevrede bulunabileceğinden bireyler birbirleri ile koç yaklaşımı ile iletişim kuracaklar. İnsanlar hayatlarının her evresinde koçluk alacak.

30 yıl sonra:

Toplumsal hayat iklim değişiklikleri, yapay zekâ ve profesyonel koçluğun etkileriyle büyük ölçüde değişmeye devam edecek. Çok yetkin koçlar çok yüksek ücretlerle çalışmaya devam edecek ve profesyonel koçluk ile ilgili kanun ve düzenlemeler dünya çapında geliştirilmiş olacak. Bunun yanında İnsanlar birbirlerine ücretsiz koçluk yapmaya devam edecek. Koçluk bir toplum hizmeti haline gelecek. Koçluk alan ve farkındalığı yüksek bir toplumda insanları ve grupları manipüle etmek, provoke etmek zorlaşacak. Liderlerden, politikacılardan, öğretmenlerden ve yöneticilerden beklentiler çoğalacak. Bireyler yaşamlarını daha cesurca yaşayacak, değişim ve dönüşüm için bir koçla çalışmak doğal bir ihtiyaç haline gelecek, bu da herkesin bir koçu olacağı anlamına geliyor.

Koçluğun geleceği oldukça parlak görünüyor. Bununla birlikte profesyonel koç olmayı ve bundan iyi para kazanmayı düşünüyorsanız kendinizi diğerlerinden farklı kılacak ve en iyilerden biri olmanızı sağlayacak şekilde yetiştirmeniz ve donatmanız gerekiyor. Bunun için ICF gibi bir kuruluştan en az bir sertifika almanız ve koçluk becerilerini destekleyen ek eğitimlerle sertifikalarınızı çoğaltmanız gerekiyor. Çünkü yaşadığınız yerde geçerli olan bir sertifika başka ülkelerde geçerli olmayabilir. Kariyeriniz ile ilgili bilgi ve becerilerinizi sürekli güncellemeniz, koçlukta yeni trendleri izlemeniz gerekir. Bu sizin daha çok tercih edilmenizi ve koçlukla ilgili yapılan kanun ve düzenlemelerin gerekliliklerini karşılamanızı sağlar.

Örneğin: Psikoloji diplomasına sahip bir kişi, üniversitelerden denklik alamadığı için diğer ülkelerde mesleğini icra edemeyebilir. Davranış bilimleri ve psikoloji alanlarından mezun olan kişiler, tüm dünyada geçerli ICF akredite koçluk eğitimlerine yönelerek küresel çapta bir meslek edinmeyi tercih ediyorlar.

 

35 Sebep…! / Buket Özen

Modern çağın iş dünyasında koçluk önemli bir model haline geldi. Profesyonel atletlerden başarılı iş adamlarına, orta yaşlı annelerden üniversite mezunlarına, koçluk alma sebepleri kişilere göre çeşitlilik gösterebilir.

Aşağıdaki durumlardan her biri ayrı bir koçluk konusudur. Gerek profesyonel, gerek kişisel alanlarda aşağıdaki sebeplerden birine sahipseniz koçluk hizmeti almaya başlayabilirsiniz.

Profesyonel Başarı

  1. Kariyerimde değişiklik veya mevcut işimde başarı istiyorum.
  2. Stratejik planlama konusunda yardıma ihtiyacım var.
  3. İşimi yönetme konusunda daha etkili olmak istiyorum.
  4. Hem kişisel, hem de finansal konuda başarılı olmak için fikir geliştirmeye ihtiyacım var.
  5. Daha güçlü bir lider olmak ve yönetim becerilerimi geliştirmek istiyorum.
  6. Markamı iyi yönetmek ve sektörümde lider olmak istiyorum.
  7. İletişim becerilerimi geliştirmek ve yaptığım işe değer katmak istiyorum.
  8. Gelirimi arttırmak ve finansal durumumu geliştirmek istiyorum.
  9. Hedeflerime ulaşabilmek için en uygun eylem adımlarını belirlemek istiyorum.
  10. Kısa zamanda çok iş yapabilmek için iş günümü organize etmek ve yapılandırmak istiyorum.

Kişisel Gelişim

  1. Üretkenlik ve zaman yönetimi becerimi arttırmak istiyorum.
  2. Zamanımı ve enerjimi verimli kullanabilmek için kişisel sınırlarımı belirlemeye ihtiyacım var.
  3. Daha fazla tutkulu olmak, ayrıca kendime ve başkalarına karşı daha az eleştirisel olmaya ihtiyacım var.
  4. Hayatımda ele almam gereken çok hayati ve kritik konularım ve açmazlarım var.
  5. Daha yüksek bir amaca hizmet etmedeki rolüm hakkında daha geniş bir farkındalığa ihtiyacım var.
  6. Özgüven ve öz değerimi yükseltmeye ihtiyacım var.
  7. İstediğim yaşamı dizayn etmemi sağlayacak bir yaşam planına ihtiyacım var.
  8. Bir kısır döngüdeyim ve yaşamımı kendi kontrolüm altına almak istiyorum.
  9. Başkaları ile paylaşmam gereken bir yaşam amacım ve değerlerim olduğunu düşünüyorum. Ancak bunların tam olarak neler olduğunu belirlemeye ihtiyacım var.
  10. Tamamlanmışlık ve tatmin duygusuna ulaşmak için kendi kişisel isteklerimi tanımlamaya ihtiyacım var.
  11. Şükran ve maneviyat duygumu geliştirmek istiyorum.
  12. Sorumluluk ve hedeflerimi önceliklendirmeye ihtiyacım var.
  13. Zorluklarla baş edebilmeye ve hedeflerim doğrultusunda yolda kalmaya ihtiyacım var.
  14. Zor insanlarla yapıcı bir tarzda baş edebilmeye ihtiyacım var.
  15. Yaratıcılığımı geliştirmeye ve tatmin duygumu beslemeye ihtiyacım var.

Zihinsel ve Bedensel Sağlık

  1. Stresimi yönetmeyi ve bedenimdeki etkilerini azaltmaya ihtiyacım var.
  2. Kişisel ve ailevi yaşamımı dengelemeye ihtiyacım var.
  3. Fiziksel ve bedensel sağlığımı, zindeliğimi ve görüntümü geliştirmeye ihtiyacım var.
  4. İhtiyaçlarıma en iyi şekilde cevap verecek pozitif davranış ve alışkanlıklar geliştirmeye ihtiyacım var.
  5. Hayatımı sadeleştirmeye ihtiyacım var. Kısır döngüden yoruldum.
  6. Diğer insanlarla ilişkilerimi geliştirmeye ve besleyici ilişkiler kurmaya ihtiyacım var.
  7. Kişisel yaşam ve sağlık konularında radikal değişiklikler yapmamı gerektiren zorluk ve sıkıntılar yaşıyorum.
  8. Hayatımın tüm alanlarında kendime önem vermek ve kendime bakmayı birinci öncelik haline getirmek istiyorum.
  9. Kişisel ihtiyaçlarımı belirlemek ve bunları tatmin etmenin yollarını bulmak istiyorum.
  10. Daha mutlu olmak ve keyifli bir yaşam istiyorum.

Kaynak: http://www.lifehack.org/articles/work/35-reasons-you-should-work-coach.html

 

Gerçekler ve Gerçekleşen Hayaller Üzerine / Füsun Soydan

“Yapamam ki, yapamadım… Uygun koşullara sahip olsaydım ben de bugün farklı konumda olurdum” Birçoğumuzun sıklıkla kullandığı sözcükler bunlar…  Bazen yaşadığımız olaylarla başa çıkamayacağımızı, içinde bulunduğumuz şartları değiştiremeyeceğimizi düşünürüz. Çaresizlik içinde bir kabullenmeyle hayatımız monotonlaşır, yaşam zevkimiz azalır, hatta tükenmişlik hissi duyabiliriz. Halbuki  böyle anlar, harekete geçip, atılım yapma zamanımızın geldiğini gösterir. İçinde bulunduğumuz durumdaki gerçekleri saptayıp, kendimize yeni bir yol haritası belirleyebiliriz. Yaşam haritamız içinde bulunduğumuz gerçekliğe uygunsa, hedefe varmak kolaylaşır. Bu bir “hayatımızı gözden geçirme” sürecidir. Bu süreç; vazgeçmeler ve düzeltmeler yapmayı gerektiren, bazen çok sancılı ve acı verici bir süreç olabilir.

Karateci olmak isteyen Japon çocuğun hikâyesini bilirsiniz. 10 yaşındayken bir kaza sonucu sol kolunu kaybeden çocuğa, moralinin düzelmesi için babası bir karate hocası tutar.

Hoca ilk dersinde çocuğa karşısındakini sağ koluyla tutup üstünden savurma hareketini gösterir. İkinci, üçüncü ve sonraki bütün derslerde hep aynı hareketi çalışırlar. Çocuk artık bu hareketi çalışmaktan sıkılmıştır ve hocasına “hocam ben çok sıkıldım, artık başka hareketlere geçsek” der. Hoca ise bunu kabul etmeyerek, dünyada bu işi en hızlı yapan kişi olmadıkça bu hareketi çalışmayı bitirmeyeceğini söyler. Çocuk bu teknikte iyice uzman olmuştur.

Hocası bir gün elinde bir kâğıtla gelir, kâğıtta çocuğun gençler karate şampiyonasına katılabileceği yazmaktadır. Çocuk bu duruma  şaşırır  fakat çok da mutlu olmuştur. Ertesi gün salonda ilk rakibinin karşısına çıkacakken hocasına bu işin nasıl olacağını sorar ve sadece tek hareket bildiğini söyler. Hocası ise “sadece başaracağına inan ve hareketini yap” cevabını verir. Çocuk müsabakaya çıkar ve tek hareketiyle rakibini eler. Hatta tek hareketle finale kadar çıkmayı başarır. Finalde karşısında kendisinin iki katı birisi vardır. Önce çok korkar ama başaracağına olan inancı tamdır ve bildiği hareketi yaparak son rakibini de yenmeyi başararak şampiyon olur. Büyük bir mutluluk ve heyecanla hocasının yanına koşar ve sorar “hocam nasıl olur anlamıyorum, sadece tek bir hareket biliyorum, tek kolluyum ve şampiyon oldum.” Hocası çocuğa bakar ve der ki, “senin yaptığın hareket karatedeki en zor hareketlerden biridir. Ve bir tek savunması vardır o da, rakibin sol kolunu tutmak.”

Burada Karate hocasının yaptığı, sadece çocuğun gerçeğine uygun hareket planı oluşturmaktı. Çocuk ise antrenmanları sırasında çok sancılı bir dönemden geçmiş olsa da hayalini gerçekleştirdi.

Her zaman bir yol vardır, aksi olsaydı dünya bugünkü durumuna gelemezdi.

 

ACC

ACC

Yazar: Füsun Soydan – Profesyonel Koç

Marmara Üniversitesi İktisadi İdari Bilimler Fakültesi, İktisat Bölümü mezunuyum. İş hayatına bankacılık sektöründe başladım. Bu sektörde 25 yıl çalışdıktan sonra sektör değiştirmeye karar verdim. Bankacılık hayatımın son 10 yılında, aldığım eğitimlerin de etkisiyle kişisel gelişim ve psikolojiye ilgi duymaya başlamıştım. Bu konuda neler yapabileceğimi araştırırken geçmiş yöneticilik deneyimimi kullanabileceğim koçluk fikri cazip geldi. Geçen yıl bir arkadaşımın aracılığıyla  ID Coaching ile tanıştım ve koçluk eğitimleri aldım. Şu anda profesyonel koç olarak çalışmaktayım.