Integral Detox

Bugün hafifleme gününüz. Bilinçaltınızda hayat verdiğiniz tohum sizi sadeleşmeye davet ediyor. Leonardo da Vinci ‘ Sadelik Güzeldir” derken aynı zamanda sadeleşmenin estetik değerinin altını çiziyor. Sadeleşmek sizi, yaşamınızdaki toksinlerden  arındırır.

İnsan ruh, zihin, kalp ve beden olmak üzere dört boyutlu bir sistemdir. Sağlıklı yaşam için bu dört boyutun birbiriyle uyumlu olması gerekir. Bunun için de bütünsel olarak sadeleşme gereği var. Buna integral detoks diyelim.

Integral detoks alanlarınız aşağıdaki gibidir:

1. Ruhsal : Yaşam amacınızı farkederseniz ve sahip olduklarınıza şükran duyarsanız doyuma ulaşırsınız. Doyuma ulaştığınızda yeterince yer, gerekli olduğunda alışveriş yapar, başkalarına kolaylıkla hayır diyebilirsiniz. Böylece kaynaklarınızı (yaşam enerjilerinizi) doğru yönetirsiniz.

2. Zihinsel : Zihin geçmiştir. Herkesin geçmişinde maddi ya da manevi olarak bir sürü tahsil edemediği alacak var. Bunlara yapışır kalırsanız, bugünü ve geleceği kaçırırsınız. Affetmeyi öğrenerek geçmişi serbest bırakabilirsiniz.

Ayrıca duygu ve düşüncelerinizin temelini oluşturan , geçmişte sorgulamadan kabul ettiğiniz ancak bugün ayağınıza dolanan inançlarınızı da gözden geçirmelisiniz.

3. Duygusal : “Siz istemezseniz kimse sizi üzemez “diyor Nietzsche. Karşılaştığınız her durumun bir pozitif bir de negatif yanı vardır. Pozitife odaklandığınızda, o durumu gerçekten de pozitife çevirebilirsiniz. Duygusal zekanızı geliştirin.

4. Bedensel: Bedeninizi kabul edin ve sevin. Çünkü bunu hakediyor.Sizi bugüne taşıyan bedeniniz, size yaşatmak için dünyanın en yüksek teknolojisinden daha ileri düzey teknolojiyle çalışıyor.

Ruhsal açlık nedeniyle iç dünyanızda iyi hissetmediğiniz için, bedeninize yanlış beslenmeden tutun da estetik operasyonlara kadar olağanüstü işkenceler yapıyorsunuz. Güzellik içten dışa doğru yansır. İçsel dengeye ulaştığınızda, sahip olduğunuz kaynakların sınırsızlığını farkedecek ve hayret edeceksiniz.

Integral detoks konusu bir süreç gerektiriyor. Bu konuda bütünsel gelişim koçları size yardımcı olabilir. Sevgiyle kalın.

Hatice Yıldıran, PCC, MBA, Koçluk Eğitmeni

Dönüşüm Rehberiniz, 6 Ocak 2015